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 복용방법 | |
천마는 2000년 9월 1일 식약청으로부터 식품으로 인가를 받아 저희와 같은 천마재배 농가에서는 건강식품으로 천마를 전 국민을 상대로 홍보하고 권해드리고 있습니다.
그것은 천마가 참으로 좋은 건강식품이며, 사람의 피를 맑게 하고 정신을 맑게 하는데 탁월한 기능을 발휘한다는
믿음이 있기 때문입니다.
천마를 드시기에는 다소 어려운 점이 있는 것이 사실 입니다.
그러기 때문에 여러 가지 방법으로 드시는 법을 소개하고 있는 것입니다.
일단 드시기만 하면 정말 좋은 것이니 참고 드시기를 바랍니다.
천마를 드시기에는 다소 어려운 점이 있는 것이 사실 입니다.
그러기 때문에 여러 가지 방법으로 드시는 법을 소개하고 있는
것입니다.
일단 드시기만 하면 정말 좋은 것이니 참고 드시기를 바랍니다.
천마에는 강한 약성과 독특한 향이 있어서 처음 접하시는 분은
일시적으로 얼굴이 붉어지거나, 가슴이 울렁거리고, 약간의
나른함 같은 현상이 나타날 수 있습니다.
| (천마가 좋다고 하여 과일처럼 많이 드셨다가 토하신 분도 있으니 적당양만 드시기를 부탁드립니다.)
체질에 따라서 전혀 느끼지 못 하시는 분이 약40%, 느끼시는 분이 40%, 알게 모르게
그냥 지나가시는 분이20% 정도 되는 것으로 추산 됩니다.
저희들이 권해드리는 양에서 조금씩 줄이거나 늘이거나 하면서 자신의 몸에 맞는 양을 맞추어서 드시기를 부탁드리면서 평균적인 양과 1인당 하루 섭취하시면 좋은 양을 알려드리오니 참고 하시기를 부탁드립니다.
천마의 독특한 향과 그 맛이 인체에 어떤 영향을 주어서 정신이 맑아지고, 피를 맑게
해주는지도 모를 일입니다.
요즈음 치료 요법 중 향기 요법도 있다고 하니 하번쯤 연구해 봄이 어떨 런지요? |
♧ 생천마
1. 천마를 깨끗하게 세척합니다.
2. 드시는 양을 선택하여 조절 합니다
-- 보통분이 하루에 세 번 정도 일회에 30~50g정도 드십니다.
-- 아주 작은 것은 하나, 조금 작은 것은 반, 굵은 것은 3등분 하시여 하나정도가 적당 양 입니다. 그러니 굵은
-- 것은 하루 한 뿌리만 드시면 되겠지요!(내 몸에 맞게 조절하십시요)
3. 조금 여유가 있으신지, 아니면 먹는 방법으로, 그러시는지 잘 모르지만 껍질을 벗겨서 드시는 분이 계시는
-- 대 일반적인 섭취 방법은 껍질 채 그대로 드신다는 것을 알려 드립니다 (대다수의 사람들이 껍질 채 드시고
-- 계십니다.)
4. 믹서기나, 녹즙기 등을 이용하여 갈아서 드신는 분들이 많습니다.
-- 생수, 끓인 물, 차 종류, 우유, 요구르트, 과일, 과일 쥬스, 등과 섞어서 드시기 편한 방법으로 드시면 됩니다.
5. 드시기가 많이 불편 하시면 당분간 익숙해 질 때 까지 천마를 썰어서 물에 잠길 정도로 하시고 식초를 2~3방
-- 울 떨어트려 드시면 편안히 드실수도 있습니다.
6. 썰어서 쌈장, 소금, 꿀 등에 찍어서 드시는 분들도 상당수 입니다.
7. 드시는 방법은 다양하나 익숙해지시면 간단한 일을 하시면서 천천히 꼭꼭 씹어 드시면 거짓말 같이 단맛이
-- 납니다. 천마는 열을 가하면 당도가 많이 생기는 듯합니다. |
♧ 건천마 천마는 세 가지 방법으로 건조(말리는 것)를 합니다.
1. 가마솥에 물을 붓고, 위에 채반을 올리고, 그 위에 천마를 넣어서 장작불로오랜 시간 동안 쪄서 들어내어
-- 건조를 시킵니다.
2. 생천마를 썰어서 건조 시키는 방법
3. 영하 45℃이상에서 급속냉동 하였다가 건조시키는 방법 등 이외에도 자연 상태그대로 건조(소량인 경우),
-- 썰어서 음지에서 건조(소량인 경우) 5~10kg을 방에서 말리시는 분 등등 많이 있으나 기본은 위의 3가지
-- 입니다. |
♧ 쪄서 말린 건천마 1. 4ℓ 주전자에 찐 천마 70~80g 을 넣고 (생 천마 기준 약400g)끓이다가 물이 끓으면 약한 불로 30분 이상
--달여서 드시고, 따뜻한 계절에는 식혀서 냉장고에 보관하여 드시면 좋습니다.
2. 찐 천마 1kg(생 천마 기준5~6kg)을 건강원에서 한약 달이듯이 여러 가지 약재를 첨가하여 장시간 달여서
-- 팩에 넣어 두시고 드시면 본인은 물론 손님 접대용으로 아주 좋습니다.
-- 꼭 권해드리고 싶은 방법입니다.
-- (저희 농장에서도 주문에 의해서 해 드리고는 있으나 택배비등 부대비용이 만만치 않으니 주변에서 믿을
-- 만한 곳을 골라 선택하시기 바람니다.)
3. 참고로 천마는 금해야 하는 것이 거의 없어서 왠만한 약재는 거의 다 첨가하여 달여 드시나 그래도 한의원에서
-- 처방을 받아 달여 드시면 더욱더 효과를 기대할 수 있으리라 믿습니다.
-- 참고로 저희작목반 사람들은 ⇒붉은 호박, 대추, 생강, 구기자, 오가피, 칙, 뽕잎, 두충, 도라지, 감초, 지황 등
-- 주위에서 구할 수 있는 약재들을 활용해서 다양한 방법으로 복용을 합니다.
-- 좋은 처방이나 방편을 얻으셔서 활기찬 건강생활 누리시기 바랍니다. |
♧ 생으로 말린 건천마, 급속냉동 건천마 1. 생으로 말린 건천마와 급속냉동 건천마는 갈아서 드시는 것이 더 좋을듯합니다.
2. 천마 분말은 하루 세 번 정도 드시는데 한번 에 차 스푼으로 두 스푼(5~6g) 정도를 입에 넣고 물을 마십니다.
-- (분말 5~6g은 생천마 30g 정도 됩니다)
3. 물에 타서 드신다고들 하시는데 직접 해보면 잘 엉겨서 녹녹치 않은것이 현실입니다.
-- 자신만의 독특한 방법을 강구 하셔서 편히 드실수 있기를 바랍니다.
4. 식사대용이나, 간식용으로 활용 할 수도 있습니다.
-- 천마가루 : 보리쌀 뽁은 가루 : 검정콩 뽁은 가루(서리태) 이렇게 세 가지를 똑 같은 비율로 한다면 아주
-- 훌륭한 건강식이 됩니다.
-- 드셔보면 아시겠지만 이것은 아주 특별하고 독특한 맛을 느낄수 있고 오랜 시간 동안 든든함과 정신이 맑고
-- 몸은 피곤하지 않은 아주 귀한 체험을 하실수 있으리라 기대해 봅니다.
5. 우리는 이것을 천마 건강식이라 이름 하여 부르고 있습니다.
-- (천마가루 340g + 보리쌀 가루 330g + 검정콩 가루 330g=1kg)
-- 저의 작목반에서는 이렇게 만든 것을 판매도 합니다.
-- 처음에는 부탁으로 한, 두 번 하였으나 개인들이 하시기 번거롭고 힘들다 하여 해 드리다보니 이것이 상품이
-- 되었습니다.
6. 직접 하실 때 는 비닐 팩 이나 용기에 담아서 잘 흔들어서 골고루 잘 석어 주시면 아주 좋은 결과를 얻을 수
-- 있으리라 믿습니다.
7 . 특히 아침 출근 때나 바쁠 때 사기그릇에 분말을 두 숟가락 떠 놓고 물이나, 우유 등 좋아 하시는 음료수 부어
-- 놓았다가 잘 저어 드시면 아주 든든합니다. |
♧ 천마 주 , 정풍초 술 저의 작목반에서는 천마를 가지고 담군 것을 천마주라 하고
5~6월경 천마꽃대가 올라와서 채취하여 담군 것을 정풍초 술 이라고 부릅니다.
뿌리만을 가지고 담군 것은 향과 맛이 좀 독하고 탁한 느낌이 있고, 꽃대가 달린 것을 가지고 담군 것은 술이
약간 순하면서 부드러운 느낌이 듭니다.
그러나 그 효능에 있어서는 같으리라 생각 됩니다.
⊙ 천마술은 금방 취하고 금방 깨며 숙취가 없어 뒤끝이 깨끗 합니다.
⊙ 과음을 하시고 숙취가 걱정 되시면 천마술을 소주잔에 한잔 드시고 주무시면 다음날 아침 놀랍게도 정신이
-- 맑은것을 느낄수 있습니다.
⊙ 천마술을 오래 드시면 머리가 검어지고 얼굴에 주름이 생기지 않으며 무릎과 허리, 뼈를 튼튼히 하며 건강
-- 하게 오래 장수 할 수 있다고 합니다.
⊙ 아무리 좋은 술이라도 역시 많이 드시면 결과가 좋지 않습니다.
-- 건강을 위해 드신다면 하루에 한 번 내지 두 번 드시는데 소주잔으로 한잔~이나 두잔 정도가 적당 합니다. | |
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상호 : 예천국사봉천마 작목반|경북 예천군 용문면 우망골길 108
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